I benefici del mare

Estate: tempo di vacanza. Dove? Naturalmente al mare! In tantissimi scelgono come mete località balneari, ottime per divertirsi sia in spiaggia che la sera, rilassarsi, e trovare refrigerio tra un tuffo e una nuotata. Eppure, i benefici del mare non finiscono qui. Il nostro corpo, infatti, gode di diversi effetti benevoli che si assoceranno, naturalmente, a quelli mentali. Vediamoli insieme:

- Circolazione: Camminare in acqua migliora la circolazione, con ottimi effetti anche sulla cellulite.

- Tonificazione: Camminare sulla spiaggia, correre alla ricerca di una zona d’ombra, nuotare: sono tutte attività che stimolano i muscoli donandovi un corpo più tonico e, in alcuni casi, permettendovi anche di perdere qualche chiletto, complice anche il caldo che porta meno appetito e maggior voglia di frutta e verdura.

- Migliora la pelle: L’acqua marina, grazie allo iodio, il rame e lo zolfo, aiuta molto chi soffre di disturbi dermatologici come la psoriasi o vari tipi di eritemi. Inoltre effettua un peeling naturale che vi donerà pelle più liscia su tutto il corpo. Un grande miglioramento avranno i vostri piedi che, camminando sulla sabbia e in acqua, torneranno presto morbidi come quelli di un bambino godendo di uno scrub, anche in questo caso, completamente naturale.

- Dà il carico di energia: E’ davvero difficile essere pigri al mare, di questo ne siamo certi. Il sole, l’azzurro delle acque, le tante attività, la gioia di essere in vacanza… saranno tutti stimoli che vi daranno il pieno di forza e voglia di fare.

Ma non è finita qui. Non possiamo elencarvi quali sono i benefici del mare senza ricordarvi che l’acqua marina abbassa la pressione sanguigna, combatte i reumatismi, i dolori articolari e i problemi della tiroide, ha proprietà disinfettanti e aiuta il metabolismo e la respirazione. In conclusione possiamo solo gioire di tutti questi aspetti positivi che ci offrono ulteriori motivi per fare le valigie e partire verso il nostro amato mare!

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